今日の献立は「ごはん・牛乳・肉団子のおろしソースかけ・すき焼き風煮・赤しそ和え」です。暑くなると、体がだるくなる「夏バテ」になる人が増えます。汗をかくと、体の中にあるﾋﾞﾀﾐﾝB₁が汗と一緒に体の外へ出てしまいます。このﾋﾞﾀﾐﾝB₁が足りなくなると、食欲がなくなったり、疲れやすくなったりします。夏バテを防ぐためにﾋﾞﾀﾐﾝB1が多い豚肉や大豆製品、魚介類などもしっかりとってほしいです。