玄米を入れて！（９月２５日）
- 公開日
- 2023/09/26
- 更新日
- 2023/09/26
献立
今日の献立は、玄米ご飯、牛乳、ポークカレー、ささみの梅しそフライ、ぶどうゼリーポンチです。今日は、ロウカット玄米を入れて炊いたご飯です。白米：玄米＝７：３で混ぜてあります。食物繊維が白米より８倍アップします。ご家庭でも玄米を混ぜて炊くと、不足しやすい食物繊維がアップするのでおすすめです。
