今日の献立は、「ドライカレーピラフのいりたまごのせ　牛乳　じゃがいものコンソメスープ煮　ヨーグルトあえ」です。じゃがいもですばらしいのはビタミンＣです。野菜や果物に多く含まれる物ですが、加熱でこわれてしまいます。しかし、じゃがいものビタミンＣは火を通してもこわれにくいのです。風邪から守ってくれたり、血管の病気を防いでくれるビタミンＣをたっぷりとりましょう。