学校日記

汁物で体を温めて!(1月20日)

公開日
2023/01/20
更新日
2023/01/20

献立

 今日の献立は、ゆかりご飯、牛乳、ちくわの磯辺揚げ、金平ごぼう、石狩汁です。今日は大寒です。温かい汁物は、寒い時期におすすめです。石狩汁は、北海道の郷土料理で、北海道特産の鮭やじゃがいも、コーンなどをたっぷり入れました。体を温め、体温を上げることは、免疫力アップにも効果があります。朝食にも、温かい汁物を取り入れ、体温を上げて登校するのがおすすめです。今日の石狩汁のような具だくさんの汁物は、ご飯と組み合わせると、1品で栄養バランスのよい朝食になりますよ。
 これから立春までが最も寒い時期となります。体調に気をつけてお過ごしくださいね。