今日の献立は、「ゆかりごはん　牛乳　けんちんしのだの含め煮　豚汁　きゅうりの香り漬け」です。持久力とともに、筋力・瞬発力が必要なスポーツに必要な栄養をお知らせします。１．　エネルギー源となる炭水化物をしっかりとる。２．　良質なタンパク質をとる。豚もも肉、鶏胸肉、いわし、大豆、たまご、豆腐、納豆など。３．　乳製品を十分とる。４．　ビタミンB群・Cを意識的にとる。野菜、果物、いもなど。サッカー、バスケ、野球、バレー、テニス、卓球・・・しっかりスポーツを楽しむことができますよ。間違い無し。