今日の献立は、「ごはん　牛乳　かしわのひきずり　厚焼きたまご　もやしのごまあえ」です。かぜの予防には何を食べればいいでしょう。タンパク質が多い物、ビタミンＡが多い物、ビタミンＣが多い物です。タンパク質は卵、大豆製品、魚、肉など。ビタミンＡは人参、ほうれん草、かぼちゃ、ピーマンなど。ビタミンＣは小松菜、ブロッコリー、みかんやキウイなどの果物に多く含まれています。かぜをひかないようモリモリ食べましょう。