６年生が保健室で保健指導を受けていました。今日のテーマは「睡眠」です。

子どもたちの中には、遅い時間に眠ったり、睡眠時間が短かったりする子が少なくありません。養護教諭の先生からは、十分な睡眠時間がなぜ必要なのかについて、具体的なお話がありました。睡眠時間が少ない自覚がなかった子も、体の成長に関わる大切なホルモンが分泌される時間を知りました。

心も体もぐんと成長する時期の子どもたち。自分の体を大切にしてほしいと思います。