麦ご飯　牛乳　秋の味覚カレー　ハンバーグ　クリームヨーグルト和え

　カレーライスは不動の人気メニューで朝から「今日カレー楽しみ！」という声をたくさん聞きました。今日のカレーにはしめじ・まいたけ・マッシュルームのきのこ3種を入れました。きのこには食物繊維やビタミンDなどが豊富に含まれます。ビタミンDはカルシウムの吸収を高めるため、カルシウムを多く含む牛乳・乳製品や海藻、小魚などと一緒にとることがおすすめです。