竹輪のごま揚げ　茎わかめ入りきんぴら　石狩汁

　『茎わかめ入りきんぴら』は、ごぼうのきんぴらに「茎わかめ」が
　入ることで、食感も増し食物繊維もたっぷり摂取することができます。
　『石狩汁』は、鮭をメインに厚揚げ・白菜・ねぎ・じゃがいもなど具
　だくさんで、酒粕が少し入った味噌仕立ての汁物です。北海道の郷土
　料理で寒い日には、こんな汁物で体が温まりますね。