今日の献立は、「ごはん　牛乳　スープカレー仕立ての冬瓜のカレースープ　スペイン風ポテトオムレツ　みかんゼリーポンチ」です。さあ夏休みだ！朝ごはんをしっかり食べてがんばろう。こんな朝ごはんでは体力がもちませんよ。１　お菓子・・脳のエネルギー源になる糖質を多く含んでいますが、多く食べると反対に血糖値を下げ、朝食抜き状態になります。２　インスタント食品・・糖質と脂質ばかりです。塩分も多く含まれています。毎日食べることは健康によくないです。３　サプリメント・・何が使われているか？どんな働きがあるか？必要以上の栄養を多くとりすぎて、過剰症やいろいろな病気をひきおこす場合があります。おいしいごはんの朝食で夏バテ知らず。