ご飯　牛乳　れんこん入りつくね　きゅうりの福神和え　すきやき風煮　乾燥小魚

　きゅうりは夏野菜で、水分やカリウムを多く含むため、むくみや高血圧の予防につながります。また、夏バテしていてもたべやすく、水分補給にも役立ちます。今日は福神和えと合わせた副菜にしました。ポリポリとした食感を楽しみながら食べていました。