ご飯、牛乳、お好み焼き風平つくね、コーンサラダ、肉じゃが、コーヒー牛乳の素

【じゃがいも】

じゃがいもは、ビタミンCが多く含まれています。じゃがいものビタミンCは加熱しても壊れにくいのが特徴です。「カリウムの王様」と言われるほど、多く含んでいて、体内の塩分バランスを保つ働きがあります！じゃがいもを食べて暑くなってきた毎日を元気に過ごしましょう♪