ご飯、牛乳、いわしの梅煮、揚げじゃがいものきんぴら、春野菜の白みそ汁、オレンジ

【いわしの梅煮】
いわしは「イワシは百匹　頭の薬」と呼ばれるくらい栄養満点の魚です。脳細胞を成長させるDHＡやEPAはもちろん、骨や歯を強くし、骨粗鬆症の予防に効果のあるカルシウムなどたくさんの栄養をふくんでいます。