わかめご飯、牛乳、白身魚と野菜のチーズ焼き、かきたま汁、わらびもち

【わかめ】

　わかめには、カルシウム・鉄・食物繊維がたくさん含まれています。これらの栄養素は、不足しがちなのでもうすぐ始まる夏休みの間にも積極的にとってもらいたいと思います♪