今日の献立は、「チキンビーンズのハヤシライス　牛乳　かぼちゃのカップ焼き　はちみつレモンゼリー」です。豆はいろいろありますが、特に栄養価の優れた豆は大豆です。良質なタンパク質、骨の健康に欠かせないカルシウムやマグネシウム、貧血を予防する鉄、疲労回復ビタミンのビタミンＢ１、食物センイが豊富。毎日食べても良い豆。みなおしてみましょう。