まごわやさしい (3/12)
- 公開日
- 2014/03/12
- 更新日
- 2014/03/12
今日の献立
今日の献立は、「ごはん、牛乳、しろごまつくね、吉野煮、煮豆、デコポン」です。
和食を見直し、和食を食べよう。からだにやさしい日本の伝統の和食を「まごわやさしい」で思い出してください。
ま・・豆 ご・・ごま わ・・わかめ(海草) や・・やさい
さ・・さかな し・・しいたけ(きのこ) い・・いも
特に今日の給食のように豆やいも、きのこを使った料理は大事です。豆は良質なたんぱく源、成長ビタミンとも言われるビタミンB,カルシウム、鉄、マグネシウム、食物繊維が豊富です。