今日の献立は、「ごはん　牛乳　秋刀魚の霙煮　揚げじゃがいものそぼろ煮　白菜の和え物　オレンジ」です。食欲はありますか？暑い日が続き夜も寝苦しいと食事も十分にとれず、冷たいジュースやかき氷、アイスクリーム、スポーツ飲料などの食べ過ぎ・飲み過ぎが心配ですね。「おやつについて考えよう」クーラーで冷え切った部屋、おなかを出して寝冷え、食事がのどを通らずふらふらめまい。なんてことがないよう。夏バテしないように。暑さに打ち勝とう。