今日の献立は、「麦ごはんでカレーライス　牛乳　イカフリッター　キャベツのサラダ」です。
朝ごはんを食べよう。　　
　主食・・脳とからだのエネルギー源。しっかり食べよう。
　主菜・・肉・魚・大豆・卵などのおかず。タンパク質が多い。からだを暖め、活動的にさせる。
　副菜・・野菜のおかずや果物。ビタミン類で体の調子バッチリよい。
　汁物・飲み物・・いろいろな大切な栄養素を補い食事を食べやすくする。
　これで、この夏は夏バテ“なし”ですね。