成長期に欠かせない肉の栄養(2/26 2/29)
- 公開日
- 2016/03/02
- 更新日
- 2016/03/02
今日の献立
26日の献立は、「人参ごはん 牛乳 鯖の照り焼き 豚汁 カリフラワーサラダ」です。29日の献立は、「白玉うどん 牛乳 五目うどん 和風コロッケ 菜の花の和え物 セレクトデザート」です。豚肉には、疲労回復に効果的なビタミンB1やB2が多く含まれています。鶏肉は目の健康を守るビタミンA、肌の新陳代謝を促すコラーゲンが豊富。牛肉の赤身には鉄分、亜鉛が多く貧血を予防します。それぞれいいですね。