学校日記

カリフラワーは白い花野菜(12/15)

公開日
2015/12/15
更新日
2015/12/15

今日の献立

 昨日の献立は、「ごはん 牛乳 鶏肉のマリアナソースあえ 豆腐のすまし汁 みかん」です。本日は「ごはん 牛乳 秋刀魚の銀紙焼き 関東煮 花野菜のおひたし」です。カリフラワーは白い物と、紫がかったパープルカリフラワーがあります。白いから栄養がないと思っている人がいるかもしれませんが、ビタミンCが豊富に含まれ、さらにビタミンB1.B2も、鉄分も含んでいるすぐれた野菜です。