今日の献立は、「ごはん　牛乳　鶏肉のマリアナソースあえ　レタスとたまごのスープ
オレンジ」です。食事の時間はストレス解消のチャンスです。楽しくゆったりした食事は、脳がリフレッシュするとともに、脳に栄養がいき、よく働きます。玄米や胚芽米　ほうれん草　小松菜などの青菜　魚　海草　高野豆腐などが効果的。強くて疲れにくい脳ができます。