ご飯　牛乳　肉団子の甘酢あんかけ　炒めビーフン　スタミナ汁

　甘酢ダレはケチャップと酢、醤油、酒、砂糖、中華だしで作っています。酢は毎日大さじ1杯程度、毎日継続的に摂取することで血圧の上昇を抑える働きがあります。また、味つけに酢を使うと醤油や塩などの使用量を減らすことができ、減塩にもつながるのでおすすめです。